Preparación:
- Ponemos en una licuadora, la avena, los arándanos, la chía, y por último agregamos la leche, procesamos por 1 min., o hasta que tengamos una mezcla homogénea y cremosa.
- Servimos en un vaso con hielo, y a disfrutarlo.
Saludable batido de avena, arándanos y chía, una energética bebida
Este saludable batido, nos ayudará a un buen comienzo del día, ya sea como desayuno muy nutritivo, o acompañante en cualquier comida, lo cierto es que es una bebida que aporta mucha energía.
Y también es rico en fibra, lo que te ayuda con la digestión.