Saludables crêpes saladas rellenas de verduras

¿Cómo hacer Saludables crêpes saladas rellenas de verduras?

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Información

Preparación:

  1. En un bol ponemos la harina de trigo, tamizada, y los huevos, batimos con un batidor, hasta unir bien.
  2. Luego añadimos la mantequilla derretida, el perejil, sal, y pimienta al gusto, batimos, por ultimo añadimos la leche, sin dejar de batir, hasta integrar bien.
  3. Tapamos y reposamos por 30 mins.
  4. Mientras, en un sartén con aceite de oliva caliente, ponemos los calabacines picados en cubos pequeños, la zanahoria picada en cubos pequeños, los champiñones picaditos, salpimentamos al gusto, revolvemos y sofreímos por 3 mins.
  5. Ahora añadimos el jamón picadito, y el queso crema, revolvemos de nuevo, cocinamos por 2 mins., retiramos del fuego.
  6. Transcurrido el tiempo de reposo de la masa, ponemos un sartén a fuego alto, le untamos aceite en el fondo, y le agregamos una cucharada de la masa, y la esparcimos por todo el fondo, moviendo el sartén, así quedaran muy delgada, la cocinamos por 1 min., o hasta que comiencen a hacer burbujas, y volteamos, así hacemos con el resto de la masa.
  7. Luego rellenamos cada una, con las verduras, enrollamos, y servimos.

Saludables crêpes saladas rellenas de verduras, muy fáciles

Esta receta de crêpes, te sacara de apuros en cualquier momento que necesites, un desayuno, o una entrada en tu cena, y no tienes mucho tiempo, son fáciles y muy deliciosas.

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Ingredientes

  • 125 g. de harina de trigo
  • 2 huevos
  • 250 ml. de leche entera
  • 25 g. de mantequilla
  • 250 g. de champiñones
  • 3 calabacines medianos
  • 50 g. de jamón
  • 2 zanahorias
  • 100 g. de queso crema
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta

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